3º EM participa de bate-papo sobre inteligência emocional e aprende técnicas de Mindfulness
30 de junho de 2020
A menos de dois meses do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e prestes a concluir o último ano letivo do Ensino Médio, nosso terceirão recebeu o psicólogo Cláudio Seal Carvalho para a palestra “Desenvolvendo a inteligência emocional, motivação e foco”. A atividade, realizada na sexta-feira, 6, foi promovida pelo Núcleo de Atuação Psicopedagógica do Anglo (NAP).
Nesta reta final, quando o cansaço já vai tomando conta, é hora de recarregar as energias integrando o corpo e a mente. Para auxiliar nesse processo, os alunos ouviram e falaram sobre ansiedade e estresse. A turma também aprendeu técnicas de Mindfulness, como meditação e exercícios para treinar o relaxamento e a atenção nos momentos de estudo e das provas.
Foto: Luzia Bacciotti
