Professora de Ed. Física conquista 1º lugar em corrida noturna
30 de junho de 2020
Deu pódio no final de semana! A professora de Educação Física, Eniara Figueredo, conquistou o 1º lugar na prova de 10km do circuito Eu amo correr. A corrida noturna, que reúne atletas amadores, profissionais e portadores de necessidades especiais, foi realizada no sábado, dia 6.
Como profissional de Educação Física, Eniara sabe bem o quanto o esporte é importante para a saúde e o bem-estar. Por isso, além de praticar diferentes exercícios, a professora estimula todos a praticarem também.
Ela destacou que correr é um esporte bastante acessível e pontuou alguns dos benefícios para saúde. “Correr reduz o peso corporal, melhora o nível de colesterol, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, reduz os riscos de infarto, aumenta a massa muscular, reduz a variação da pressão arterial de repouso, ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração. Pratique atividade física regular e tenha mais qualidade de vida”, afirmou.
Parabéns, Eniara! Quem se anima para colar com a professora na próxima prova? Já pode começar a treinar.
